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8월에 가기 가장 좋은 해외여행지 베스트8과 특징 정리 8월에 가기 가장 좋은 해외여행지 베스트8과 특징 정리부다페스트세계 3대 야경으로 꼽힌다는 헝가리의 부다페스트 캐나다 옐로나이프8월 중순부터 오로라를 만나볼 수 있는 캐나다의 옐로나이프선선한 한국의 봄, 가을 날씨로 오로라의 하이킹도 즐길 수 있다.스위스동화같은 여름철의 스위스8월은 특히 스위스 자연의 색감이 가장 짙어지는 시기라 눈과 정신이 맑아지는 힐링여행지로 추천 아이슬란드청정 자연 그 자체라는 아이슬란드! 살인적인 물가지만 오로라, 빙하, 협곡 등 한 번가면 잊을 수 없는 자연의 풍경들이 가득하다.스페인부뇰세계적인 축제이자 스페인 3대 축제인 스페인 부뇰의 토마토축제몽골몽골은 6월~9월이 여행하기 가장 좋은 시기로 가까운 아시아에서 보기드문 풍경등을 만날 수 있다.스코틀랜드 에든버러 발리적도밑.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 8. 1.
여름철에 특히 알아두면 좋을 탈모 예방법 베스트4와 팁 정리 그런데 피부뿐만 아니라, 두피와 모발도 자외선의 영향을 받는다는 사실 알고 계신가요? 여름철 강한 자외선은 탈모의 원인이 되기도 하는데요, 자외선과 열로 인한 두피 손상을 방지하고 탈모를 예방하기 위해 몇 가지 간단한 관리법을 실천하는 것이 중요합니다. 오늘 소개해 드리는 여름철 두피와 모발을 건강하게 지키는 방법을 참고해 탈모를 예방해 보세요. 모자 착용 외출 시 자외선으로부터 두피와 모발을 보호하기 위해 모자를 착용하세요. 모자는 햇볕을 차단해 두피의 직접적인 자외선 노출을 줄여줍니다. 자외선 차단제 사용 두피 전용 자외선 차단제를 사용하여 자외선으로 인한 손상을 방지하세요. 두피에도 피부처럼 자외선 차단제가 필요하며, 모발의 퇴색과 손상을 막는 데 효과적입니다. 외출 시간 조절 자외선이 강한 오전 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 28.
40대 남성에게 추천하는 건강을 위한 과일과 영양제 가이드 완벽정리 40대 남성 건강을 위한 과일과 영양제 가이드😸 40대 남성은 신체적, 정신적으로 변화를 경험하는 시기입니다. 체력 감소, 스트레스 증가, 만성 질환 위험 증가 등 다양한 문제에 직면하게 됩니다. 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요하지만, 영양 섭취에도 특별한 관심을 기울여야 합니다. 천연과일은 40대 남성에게 필수적인 영양소를 풍부하게 제공합니다. 다음은 40대 남성에게 특히 좋은 과일 몇 가지를 소개드립니다 1. 블루베리: 강력한 항산화 성분으로 뇌 건강, 시력 보호, 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 2. 사과: 식이섬유가 풍부하여 소화 건강 개선, 혈당 조절, 콜레스테롤 감소에 효과적입니다. 3. 바나나: 칼륨과 마그네슘이 풍부하여 근육 기능 회복, 피로 해소, 혈압 조절에 도움을 줍니다. 4. .. 공감수 0 댓글수 1 2024. 3. 29.
햇갈리는 알약 제형 비교: 연질 vs 정, 어떤 것을 선택해야 할까? 알기쉽게 정리 1. 연질캡슐 (Soft Gelatin Capsule)개요: 젤라틴으로 만든 캡슐에 액상, 현탁액, 반고형, 분말 등을 넣은 형태. 장점: 맛과 향이 없어 삼키기 쉬움 빠른 약물 흡수 (약 15분) 위장 자극 감소 다양한 약물 함유 가능 (지용성, 수용성) 액체 약물의 안정성 유지 단점: 정제보다 제조 비용이 높음 습기에 약함 일부 약물 함유 불가능 (반응성, 휘발성) 캡슐 변형으로 인한 약물 흡수 영향 가능성 2. 정제 (Tablet) 개요: 부형제와 함께 압축하여 만든 고형 알약. 장점: 정확한 용량 제어 가능 제조 및 보관이 간편 다양한 약물 함량 가능 저렴한 제조 비용 습기에 강함 단점: 맛이나 향이 강할 수 있음 물 없이 복용하기 어려움 씹거나 부수어 먹으면 안 됨 느린 약물 흡수 (약 30분~.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 3. 23.
자동차 운전자는 모르면 난감한 2024년 시행되는 새로운 교통법규 정리 자동차 운전자는 모르면 난감한 2024년 시행되는 새로운 교통법규 정리 ■ 양방향 단속카메라 확대 설치 단속 카메라가 있는 곳에서만 속도를 줄이고, 카메라를 지나면 다시 과속하는 '캥거루 운전자'와 이륜차 단속을 위해 후면 단속 카메라가 전국적으로 확대 설치 및 운영됩니다. ■ 감응 신호 전국 확대 설치 및 운영 감응 신호란 말 그대로 감지에 의해 반응하는 신호입니다. 좌회전 차량이 감지되었을 경우에만 작동되며, 올해 확대 운영될 예정입니다. 위반시 과태료가 부과되오니 주의해주세요! ■ 우회전 신호 전국 확대 설치 및 운영 도로교통법 개정안에 따른 우회전시 많은 운전자들이 헷갈려함에 따라 우회전 전용 신호등이 시범 운영되고 있습니다. 올해 전면 확대 시행될 예정이라고 하네요. ■ 보.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 3. 18.
포모되기 싫다면 알아야 할 비트코인 투자법과 최소금액 등 a to z 정리 비트코인 투자법과 최소 투자 금액 등 정보모음 비트코인은 최초의 암호화폐이며, 현재 가장 높은 시가총액을 보유하고 있습니다. 4월 반감기와 etf호재 등 계속 오를 것만 같은데요 하지만 비트코인 투자는 높은 수익률을 기대할 수 있지만, 변동성이 매우 크다는 점을 주의해야 합니다. 최근에는 단기에 너무 올라 조정을 받을 수 있다는 전문가의 의견도 분분합니다 1. 비트코인 투자 방법의 종류들 1.1 거래소 이용 가장 일반적인 투자 방법입니다. 국내 거래소: 업비트, 코인원, 빗썸 등 해외 거래소: 바이낸스, 빗멕스, 후오비 등 투자 방법: 계좌 개설 및 본인 인증 입금 및 원화/암호화폐 거래 비트코인 구매 및 보관 1.2 ETF 투자 비트코인 선물 ETF 또는 현물 ETF 투자 증권사를 통해 투자 가능 투자.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 3. 14.
경기도에서 벚꽃이 가장 아름다운 여행지 베스트 10과 여행정보 * 벚꽃 관람 팁 1.벚꽃은 매년 꽃피는 시기가 달라갈 수 있으므로, 방문 전에 꽃 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 2.주말이나 명절에는 사람이 많이 몰릴 수 있으므로, 평일에 방문하는 것이 좋습니다. 1. 가평 레일바이크 남한강변을 따라 조성된 레일바이크 코스로, 봄에는 벚꽃과 함께 아름다운 풍경을 감상할 수 있습니다. 레일바이크를 타고 가면서 벚꽃 터널을 지나는 경험은 매우 특별합니다. 주소: 경기도 가평군 가평읍 청평호반로 342 교통: 가평역에서 택시 또는 버스 이용 입장료: 성인 18,000원, 청소년 13,000원, 어린이 9,000원 2. 세미원 10만 그루 이상의 벚꽃나무가 심어진 벚꽃 명소입니다. 벚꽃 터널, 벚꽃 호수 등 다양한 벚꽃 풍경을 감상할 수 있습니다. 밤에는 조명이 켜져 야간.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 3. 13.
갑분싸 갑자기 다가온 썸붕에 괴로울 때 도움이 될만한 썸녀 썸남 잊는법 썸녀 썸남 잊는법 * 썸녀를 썸남으로 바꾸면 방법은 동일 합니다 따스해지는 날씨 영화 같은 로맨스를 꿈꾸기도 했지만 불안한 예감은 틀림 없이 썸붕이 됩니다. 사귀지도 않았는데 뭐가 힘드냐 하는 사람도 있지만 손에 잡힐듯하다 놓친 물고기가 더 그리운 법이죠 썸녀를 잊는 것은 쉽지 않은 일입니다. 특히 서로에게 호감을 느끼고 좋은 시간을 보냈다면 더욱 그렇습니다. 하지만 잊어야 할 때는 잊는 것이 중요합니다. 썸녀를 빨리 잊는 데 도움이 되는 몇 가지 방법을 소개합니다. 1. 썸녀와의 접촉 끊기 가장 중요한 것은 썸녀와의 접촉을 끊는 것입니다. 연락을 하지 말고, 소셜 미디어에서도 팔로우를 끊거나 차단하는 것이 좋습니다. 썸녀와의 접촉을 유지하면 잊기가 더 어려워질 것입니다. 2. 새로운 사람 만나기 새로운.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 3. 13.
서울에서 가장 아름답다는 벚꽃 명소와 특징들을 간단히 요약했어요 올해는 벚꽃이 빨리 핀다고 했지만 아직은 추위가 남아 있습니다. 하지만 곧 추위가 그리워질날이 오겠죠 서울은 봄이 되면 온 시내 곳곳이 벚꽃으로 물드는 아름다운 도시입니다. 이번 포스팅은 대표적인 서울 벚꽃명소를 모았습니다 1. 여의도 여의도는 서울에서 가장 유명한 벚꽃 명소 중 하나입니다. 한강공원 여의도 윤중로에는 약 1,800여 그루의 벚꽃나무가 심어져 있으며, 봄이 되면 흐드러지게 피어나는 벚꽃은 장관을 이루고 있습니다. 특히 밤에는 조명이 켜져 더욱 아름다운 야경을 감상할 수 있습니다. 2. 뚝섬 뚝섬은 한강 위에 조성된 인공섬으로, 약 900여 그루의 벚꽃나무가 심어져 있습니다. 뚝섬 벚꽃길을 따라 걸으면서 벚꽃을 감상하고, 한강과 서울 시내의 멋진 경치를 동시에 즐길 수 있습니다. 3.경복궁.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 3. 12.
비트코인 동생 리플도 신고가 리플은 무엇인지 비트코인과 알기쉽게 비교해 보았습니다 1. 서론 리플(XRP)과 비트코인(BTC)은 시가총액 상위 2개의 암호화폐입니다. 두 암호화폐 모두 블록체인 기술을 기반으로 하지만, 기능, 목적, 기술적 특징에서 차이점을 가지고 있습니다. 2. 기능 및 목적 리플: 국제 송금에 특화 빠르고 저렴한 송금 은행 및 금융기관과의 파트너십 XRP Ledger 활용 비트코인: 가치 저장 및 거래 매체 디지털 금 형태 비트코인 네트워크 활용 3. 기술적 특징 리플: 합의 알고리즘: PBFT (Practical Byzantine Fault Tolerance) 블록 생성 시간: 4초 거래 수수료: 거의 무료 공급량: 1000억 XRP 비트코인: 합의 알고리즘: PoW (Proof of Work) 블록 생성 시간: 10분 거래 수수료: 네트워크 상황에 따라 변동 공.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 3. 12.
꿀잠을 위해 꼭 봐야 할 건강한 수면을 위한 침구류 선택 요령 건강한 수면을 위한 침구류 선택 요령 1. 숙면의 중요성 하루의 1/3 이상을 차지하는 수면은 건강, 피로 회복, 인지 기능 등에 중요한 역할을 합니다. 숙면을 방해하는 요인 중 하나는 바로 적절하지 않은 침구류입니다. 2. 침구류 선택 기준 1) 이불 소재: 면, 실크, 리넨 등 통기성이 좋은 소재 선택 계절: 여름에는 가벼운 이불, 겨울에는 따뜻한 이불 선택 중량: 너무 무거운 이불은 혈액 순환을 방해 개인 선호도: 솜, 깃털, 인공 충전재 등 개인 취향에 맞는 충전재 선택 2) 매트리스 체형: 몸에 맞는 매트리스 선택 (등 자는 사람은 단단한 매트리스, 옆 자는 사람은 부드러운 매트리스) 소재: 스프링, 고무폼, 메모리폼 등 다양한 소재 고려 두께: 적절한 두께 (15~20cm) 선택 견고도: 자신.. 공감수 0 댓글수 1 2024. 3. 12.
봄만 되면 기승부리는 미세먼지 정의와 원인, 도움을 주는 음식까지 알아보세요~ 날씨가 따뜻해지다니 송화가루와 함께 며칠째 전국적으로 미세먼지 수준이 '매우 나쁨'을 기록하고 있습니다. 미세먼지 농도가 80~ 150㎍/m³까지는 '나쁨' 151㎍/m³이상은 '매우나쁨'으로 예보 등급이 나뉘는데요. 이틀째 전국 곳곳에서 200~ 300㎍/m³을 웃돌며 '매우 나쁨'으로 미세먼지 수준이 치솟고 있습니다. 미세먼지, 제대로 대비해야겠죠? 미세먼지는 우리 몸에 어떤 영향을 미치며, 어떻게 대처해야할까요? * 미세먼지, 초미세먼지란? 미세먼지란 대기 중에 떠다니는 먼지 중 입자의 지름이 10㎛ 이하인 먼지를 말합니다. 미세먼지는 자동차, 선박, 건설기계 등에 의해 배출되며 우리 몸에 해로운 오염 물질을 포함하고 있습니다. 특히 미세먼지 중에서도 입자의 지름이 2.5㎛ 이하인 초미세먼지에는 연.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 5. 23.
요즘 흔히 보이는 거북목증후군의 증상과 진단 현황, 예방법 까지 알기쉽게 소개드립니다~ 안녕하세요~ 건강보험심사평가원 국민관심질병통계에 따르면 거북목증후군의 문제로 병원에 방문하시는 환자분들의 수는 2015년 191만 6,556명에서 2020년 221만 6,519명으로 약 15%가 증가한 것을 볼 수 있는데요. 매년 꾸준히 증가하고 있는 거북목증후군은 잘못된 자세로부터 근골격계 질환이 쉽게 하고 있다고 합니다. 오늘은 현대인분들 사이에서 고질병이라고 불리고 있는 만큼 조금이나마 방지해 보고자 거북목증후군에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다! 우리들의 머리를 지탱해 주는 목은 7개의 척추와 척추 사이를 부드럽게 연결해 주는 디스크, 다수의 근육과 인대로 만들어져 있는데요. 이렇게 구성된 경추(목뼈)는 옆모습을 보았을 때 C자 모양으로 정상일 경우 곡선의 형태를 보이는데 곡.. 공감수 1 댓글수 1 2023. 5. 22.
부산의 힐링호캉스 추천 스팟 베스트 모음과 특징 키워드 정리 부산의 힐링호캉스 추천 스팟 베스트 모음과 특징 키워드 정리 갤러리가덕 4계절 내내 예쁜 포레스트뷰 파크하얏트 5성급호텔 광안대교뷰가 아름답다 페어필드바이메리어트부산송도 : 송도해수욕장 근처 해운대센트럴호텔 : 갓성비 루프탑 수영장 시티뷰 호시카게 : 부산속의 일본~ 초대형 히노끼 호텔1 : 광인대교뷰 그랜드조선 : 초록뷰, 오션뷰 그루브스테이 : 야외자쿠지, 액자뷰 베이몬드호텔 : 노을뷰가 아름답다 롯데호텔부산 : 부산의 중심 서면에서 호캉스 라발스호텔 : 청량미 있는 호텔 자쿠지이용가능 에이치에비뉴 : 광안대교 오션뷰 엔젤앤가든 : 오션뷰 일루아호텔 : 청량미있는 해운데 뷰 청학태평 : 프라이빗한 자쿠지 뷰먼드풀빌라 : 광안대교 레전드 뷰 신라스테이해운대 : 18층 루프탑풀 아난티힐튼 : 오션뷰, 욕.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 1. 3.
특별한 날 파티하기 좋은 강남의 추천 룸술집 요약 모음 특별한 날 파티하기 좋은 강남의 추천 룸술집 요약 모음 청담류 조용하고 편안한 분위기의 이자카야 29펍 데이트코스로도 좋은 외국 느낌의 룸술집 복포차 강남에 있는 핫한 포차! 프라이빗 파티룸에서 넷플릭스도 볼 수 있다. 연더그레이 대형 샹들리에가 있는 분위기 맛집! AY라운지 생일 파티하기 좋은 룸술집 판파티룸 디제잉을 들으면서 놀 수 있는 곳 서울주막 프라이빗하게 술도 마시고 포토존에서 사진도 찍자 서울러 예쁜 분위기에 인생샷까지 건질 수 있는 룸 와인바 홀릭스 안주가 다 맛있는 프라이빗한 안주맛집 ※ 부족하지만 글의 내용이 도움이 조금이라도 되셨다면, 단 1초만 부탁드려도 될까요? 로그인이 필요없는 하트♥(공감) 눌러서 블로그 운영에 힘을 부탁드립니다. 그럼 오늘도 행복한 하루 되십시오^^ 공감수 0 댓글수 0 2022. 8. 9.
골다공증 환자는 알아두면 좋은 음식과 특징, 자가진단법까지 유용한 정보를 모았어요! * 콜라비는 골다공증 및 골절 예방에 좋은 칼슘이 많으며, 칼슘 흡수에 도움이 되는 비타민C도 풍부하다. 50세 이상 여성 10명 중 3명 이상이 골다공증이며, 성인 10명 중 5명은 골다공증의 전단계인 골감소증일 정도로 골다공증은 매우 흔한 질병이다. 골다공증은 골량 감소와 강도가 약해져 작은 충격에도 부러지기 쉬운 상태가 되는 전신 골격계 질환으로서, 특별한 증상이 없는 경우가 많기 때문에 골절이 발생하기 전까지 모르고 지내는 경우가 많다. 골다공증이 있으면 척추, 손목, 엉덩이뼈(대퇴골), 상완골 등에서 특히 골절이 잘 생긴다. 예를 들면, 허리를 구부려 바닥에 있는 물건을 들어올리다 허리에서 ‘뚝’ 하는 소리와 함께 척추 골절이 발생하거나, 미끄러져 반사적으로 땅에 손을 짚었을 뿐인데 손목 골절이.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 7. 5.
옷 잘입는다는 소리듣는 사람이 추천하는 홍대 쇼핑리스트 핫플 정리! 옷 잘입는다는 소리듣는 사람이 추천하는 홍대 쇼핑리스트 핫플 정리! 페이지원 홍대 소품샵&빈티지샵 오늘의빈티지 구경하는 재미가 있는 홍대의 빈티지샵 착한구두 발편하고 예쁜 플래그쉽스토어 옴니피플트렌디 다양한 제품이 한 가득 있는 빈티지샵 웍스아웃 해외 및 국내의 다양한 패션 브랜드 스토어 아더에러 아더에러 플래그쉽 스토어 미향언니 유니크한 복고패션 옷가게 원더플레이스 가성비 좋은 멀티 편집샵 커먼유니크쇼룸 깔끔하고 심플한 유니크한 스토어 ※ 부족하지만 글의 내용이 도움이 조금이라도 되셨다면, 단 1초만 부탁드려도 될까요? 로그인이 필요없는 하트♥(공감) 눌러서 블로그 운영에 힘을 부탁드립니다. 그럼 오늘도 행복한 하루 되십시오^^ 공감수 0 댓글수 0 2022. 7. 3.
현대인의 흔한 질병! 위괘양의 종류 및 원인과 치료법을 알기쉽게 알려드려요! * 연근에는 강한 수렴작용과 지혈작용을 하는 탄닌이 함유돼 있어 궤양출혈 예방과 치료에 효과가 있다. * 소화성 궤양 위장의 위산과 소화효소는 위 속의 음식물을 소화하기 위해 필요한 중요한 역할을 하지만, 위장 점막 역시 이로 인한 손상을 입을 수 있다. 그렇기 때문에 위장에는 위 점막을 보호하기 위한 방어인자가 존재하며, 건강한 위장에서는 위산과 같은 공격인자와 방어인자가 균형을 이루고 있다. 이 공격인자와 방어인자 간의 균형이 깨져 점막을 넘어 깊숙이까지 손상되는 경우 소화성 궤양이 발생한다. * 소화성 궤양의 원인 소화성 궤양의 가장 주요한 원인 중 하나는 헬리코박터 파일로리 균 감염이다. 헬리코박터 파일로리 균은 산성이 높은 위장에서 살아남기 위해 다량의 암모니아를 만들어 산을 중화시킨다. 이 과.. 공감수 2 댓글수 0 2022. 6. 17.
더워지는 날씨 조개류 먹을 때 주의해야 할 패류독소의 주의점과 특징을 소개드려요! 여름이 다가옵니다. 따뜻해지는 날씨에는 특히나 먹거리에 주의해야 한다. 최근 해안가에서 패류독소가 검출되면서 식품의약품안전처에서는 6월까지 홍합, 가리비, 백합, 바지락 등을 섭취할 때 주의를 당부하고 있다. 조개류에 축적된 독을 일컫는 패류독소 독성이 있는 플랑크톤은 국내의 경우, 수온의 상승이 시작하는 3월부터 발생하기 시작해서 해수 온도가 15~17℃일 때 정점을 찍다가 18℃ 이상 상승하는 6월부터는 자연적으로 소멸된다. 패류독소는 유독성 플랑크톤을 먹이로 하는 조개류 내 축적된 독이다. 여과 섭식을 하는 이매패류(홍합, 바지락, 가리비 등)에서 주로 독이 검출되며, 사람이 섭취할 경우에는 식중독 증상을 일으킬 수 있다. 패류는 가열, 조리, 냉장, 냉동해도 파괴되지 않으며, 패류독소는 증상에 따.. 공감수 2 댓글수 0 2022. 6. 10.
해외여행 제대로 즐기기 위한 무조건 쓸모있는 여행경비 절약 꿀팁 베스트 10개명 모음 해외여행 제대로 즐기기 위한 무조건 쓸모있는 여행경비 절약 꿀팁 베스트 10개명 모음 여행가계부 예산짜기 여행 전 코스별 예산과 쇼핑리스트를 미리 짜놓는다. + 여행중엔 여행 가계부 앱 활용해 정리 항공편 예약 전 웹 쿠키 삭제 내 검색 패턴에 따라 사이트 내 가격이 변동된다.! 쿠키를 싹 지우면 더 저렴한 옵션들이 보이게 된다. 여행 준비리스트 꼼꼼히 작성 가장 기본적이지만 놓치기 쉽다! 어댑터, 충전기, 케이블잭 등 필수물품은 챙겨준다. 교통패스 + 입장권 미리 예약 국내에서 미리 예약하면 각종 쿠폰, 할인이 적용 돼 훨씬 더 저렴하게 구매 가능하다. 나에게 맞는 데이터코르기 여럿이 한 국가 방문할 때 = 포켓와이파이, 개별로 방문할 때 = 공항에서 현지 유심 구매 관광객 많은 식당 피하기 유명 관광.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 6. 5.
요즘 많이 보이는 거북목! 증상과 자가진단법 및 주의점까지 한번에 소개드려요! ■ 왜 거북목이 되는 거지? ■ 거북목 증후군은 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상을 말하며, 가장 큰 원인은 잘못된 자세를 오래 유지한 습관 때문이다. 성인의 머리 무게는 4.5~6kg로 볼링공의 무게와 비슷하다. 무거운 머리를 목뼈가 받치고 있는데, 고개가 1cm 앞으로 나올 때마다 목에 하중이2~3kg 더해져 목에 15kg까지 무리가 갈 수 있다. 대표적인 증상은 뒷목과 어깨가 뻐근하고 아픈 것이다. 또한 어깨근육이 많이 뭉치고 어깨통증과 두통이 생기면서 쉽게 피곤해진다. 이렇게 근육이 과도하게 긴장돼 점점 굳어지면서 목 관절들의 사이가 점점 좁아지고 관절이 서로 맞물리며 경추의 퇴행성 변화가 가속화된다. 퇴행성 변화가 시작되면 척수 신경이 압박을 받아 목디스크.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 6. 2.
아플때 마시면 도움을 주는 증상병 차와 특징 총정리 아플때 마시면 도움을 주는 증상병 차와 특징 총정리 우울, 불안 완화 - 얼그레이티 다이어트할 때 - 히비스커스 몸이 축축 쳐질 때 - 녹차 감기기운 있을 때 - 뱅쇼 목이 칼칼할 때 - 도라지차 집중이 안될 때 - 오미자차 잠이 안올 때 - 캐모마일 몸이 퉁퉁 부을 때 - 페퍼민트 속이 더부룩 할 때 - 생강차 배탈이 날 때 - 매실차 스트레스가 많을 때 - 레몬밤 숙취해소가 심할 때 - 유자차 의욕이 없을 때 - 과일차 몸이 으슬으슬 할 때 - 허브차 가슴이 답답할 때 - 귤껍질차 설사할 때 - 생강 ※ 부족하지만 글의 내용이 도움이 조금이라도 되셨다면, 단 1초만 부탁드려도 될까요? 로그인이 필요없는 하트♥(공감) 눌러서 블로그 운영에 힘을 부탁드립니다. 그럼 오늘도 행복한 하루 되십시오^^ 공감수 1 댓글수 0 2022. 5. 22.
간단하게 정리한 유류세 인하 관련 정책 및 특징과 관련법 및 연비운행법까지 한 번에 알아보세요~ 간단하게 정리한 유류세 인하 관련 정책 및 특징과 관련법 및 연비운행법까지 한 번에 알아보세요~ 국제 원유 수급 불안정으로 인해 휘발유, 경유 가격이 계속 상승하고 있습니다. 이에 따라 정부는 오는 5월부터 7월까지 유류세를 30%까지 인하하고, 유류세 부담을 줄이기 위한 여러 지원책을 마련했는데요. 오늘 AXA손해보험은 5월부터 시행되는 #유류세인하 조치의 내용과 목적부터 경유 보조금 지원 내용, 경차 유류세 환급 내용, 자동차 연비 높이는 운전 팁까지 자세히 알아봅니다. 유류세 인하 조치 내용과 목적은? 유류세 인하 조치 내용에 대해 알아보기 전, 유류세란 무엇일까요? 유류세란 휘발유와 경유 등 석유에서 파생된 연료에 붙는 7개의 세금 및 *준조세를 통칭하는 용어인데요. 현재 국.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 5. 18.
알기쉽게 러시아 푸틴 대통령의 특징으로 정리한 파킨슨병의 증상을 특징을 소개드립니다~ 알기쉽게 러시아 푸틴 대통령의 특징으로 정리한 파킨슨병의 증상을 특징을 소개드립니다~ '파킨슨병'에 대해서 아시나요? 파킨슨병은 진행성, 퇴행성 뇌 질환인데요. 치매와 뇌졸중과 함께 노인성 3대 질환 중 하나로 꼽힌다고 합니다. 치매 다음으로 흔하다고 알려진 파킨슨병. 여러분은 혹시 이 파킨슨병의 전조 증상이 무료 10년 전부터 나타난다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘의 포스팅에서는 서서히 뇌가 손상되어 가는 '파킨슨병'의 전조증상에 대해 알려드리고자합니다. '파킨슨병'이란? 먼저 '파킨슨병'이 무엇인지에 대해서 알아야겠죠? 우리의 뇌 속에는 여러가지 신경전달물질이 존재하는데 그 중 운동에 꼭 필요한 호르몬인 '도파민'이 있습니다. 파킨슨병은 이러한 도.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 5. 16.
다이어트에 도움을 주는 빵 건강하게 먹는 꿀팁 방법을 소개드립니다~ 빵을 싫어하는 사람은 거의 못 본 것 같은데요~ 개인적으로 빵의 부드러움이 좋아 아침 혹은 간식으로 즐겨 먹곤 하는데요, 빵의 종류도 다양해서 그 범위도 넓은 것 같아요. 아무래도 빵은 밀가루를 베이스로 한 음식이라 많이 먹으면 살이 찌는 지름길이라고도 볼 수 있으며 특히 다이어트 때에는 적일 수밖에 없는 것 같아요. 오늘은 다이어트 빵을 먹으면서도 살은 찌지 않는 꿀팁을 함께 알아보려고 합니다. 빵, 어떻게 먹어야 할까? 갓 만들어진 빵은 피하고 냉장고에 오래 보관한 빵을 먹어라! 다이어트 빵, 냉장고에 오래 보관한 빵을 먹으면 기본 구성 성분인 전분 구조가 바뀌며 차가운 빵은 갓 만들어진 빵보다 몸속에서 혈당을 덜 높이고 칼로리도 적습니다. 물론 갓 만들어진 따뜻한 빵이 맛이 좋지만 다이어.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 5. 15.
소중한 피부를 위한 봄에 주로 생기는 피부질환과 주의해야 할 점을 함께 소개드립니다. 봄이 되면 우리 피부가 느끼는 문제는 두가지가 있습니다. 하나는 햇볕에 갑자기 피부가 노출되는 시간이 늘어난다는 것인데요 . 그동안은 코로나 때문에 사회적 격리도 있었고 마스크도 쓰고 다니다가 이제는 외부에서 마스크를 벗고 다니는 분들이 늘어나면서 자외선에 노출되기 쉬워지는 환경이 만들어졌습니다. 또 한가지는 꽃가루 인데요. 송화가루나 꽃가루로 인한 피부질환이 나타날 수도 있습니다. 오늘 포스팅에서는 그중에서도 대표적인 햇볕과 연관된 피부 질환들에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 자외선 지수가 높은 날 무방비하게 밖에 있다가 피부가 빨게지는 경우가 있을 텐데요. 보통은 다시 원래의 피부색으로 돌아오는 것이 정상적인 반응이지만 이후에도 피부가 가렵고 타들어가는 .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 5. 12.
우리집 막내 강아지에게 줘도 좋은 과일과 안되는 과일을 확인해보세요~ 1인가정이 급속히 늘어나면서 반려견과 함께 시간을 보내시는 분들이 정말 많이 계시는데요 그러다보니 맛있는 것을 먹어도 나누고 싶은 마음에 과일 하나라도 강아지에게 줘도 되는 음식인지 아닌지 고민하게 되는 것 같아요. 오늘은 강아지와 함께 먹어도 괜찮은, 강아지 참외부터 다양한 과일들을 소개해 드리려고 합니다! 강아지와 함께 먹어도 되는 과일 내가 좋아하는 과일 혼자 먹기도 아깝지만 초롱초롱한 강아지 눈망울을 보고 있으면 주고 싶은 마음이 굴뚝같곤 하는데요, 맛있고 건강에도 좋은 과일! 더불어 주의사항까지 함께 알아봅시다 :) 참외 강아지 참외는 비타민C가 수박의 2배가 들어있어 혈액순환을 촉진하고 면역력에도 좋습니다. 엽산도 가득해 혈액 건강에도 좋아 다가오는 여름, 함께하기에 좋습니다. .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 5. 11.
따뜻해지는 날씨에 쏟아지는 잠! 춘곤증의 원인과 예방하는 유용한 방법을 소개드립니다~ 추운 겨울이 지나고 봄이 다가오면서 우리 몸은 계절적 변화에 적응하는 시간을 약2~3주 정도 갖게 된다는데요. 이러한 기간에는 생체 리듬이 불균형 상태로 겨울내내 긴장했던 근육들이 이완되면서 늘어지고 시도때도 없이 졸음이 쏟아지거나 피로를 느끼기도 하고 의욕이 없을 수 있다고 합니다. 위와 같은 춘곤증 증상이 심해지면 당연히 일상생활을 하는데 지장이 생길 수 밖에 없겠는데요. 몸이 축축 늘어지도 쏟아지는 잠을 이겨내기 위한 노력이 필요합니다. 그래서 오늘은 춘곤증을 극복하는 방법에 대해서 함께 알아보려고 합니다. 춘곤증 극복방법 첫 번째, 신체 활동량을 늘려주세요! 풀려가는 날씨에 피로감을 많이 느끼시는 분들이라면 적당한 운동을 규칙적으로 해주시면서 긴장된 근육을 풀어주는 것이 효과적입니다. 집콕 중이신.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 5. 10.
누구나 쉽게 확인할 수 있는 손톱으로 건강 확인하는 법을 정리해서 알려드립니다~ 누구나 쉽게 확인할 수 있는 손톱으로 건강 확인하는 법을 정리해서 알려드립니다~ 손톱을 보면 건강이 보인다??~ 살면서 한 번쯤 "손톱을 보면 나의 건강을 알 수 있다"라는 얘기 들어보셨을 텐데요. 손톱은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있으며 이 케라틴이라는 단백질을 생성하기 위해서는 비타민은 필수! 구리, 철분, 셀레늄 같은 성분들도 미량씩 필요하다고 합니다. 건강한 손톱은 연분홍빛 손톱에 반월 부분은 흰색 반달이 또렷하게 나타나면서 손톱결이 매끈하고 평평하며 세로줄, 가로줄이 없는 상태를 의미합니다. 오늘은 손톱을 살펴보면서 건강한 손톱은 어떤 것이며 내 손톱 모양에 따라 건강에 어떤 이상이 생길 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 손톱에 세로줄이 생기는 큰 원인은 영양부족, 손톱 건선, 혈액순환 문제.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 5. 6.
가벼운 질병이라고 무시했다 큰일나는 대상포진에 대해서 증상과 원인등을 알기쉽게 확인해보세요~ 이제는 익숙한 이름 대상포진 해당질환이 발병 하는 확률은 점점 더 높아지고 있는데 대상포진 초기증상이나 발생원인에 대해 아시는 분들은 생각보다 많지 않습니다. 그래서 어떤 분들은 감기라고 생각하시거나 혹은 피부병이라고 오해하시는 경우도 많아 이번 포스팅에서는 대상포진 초기증상은 어떤 증상들이 있고 또 발생원인은 어떠한 것들이 있는지 안내드리는 시간을 가져보려 합니다. 대상포진은 초기에 치료가 제대로 되지 못해 치료가 늦어지면서 통증으로 더욱 힘들어하시는 경우가 많은데요. 대표적인 대상포진 초기증상에 대해 안내드리면 우선 몸에 힘이 빠지면서 평소보다 기력이 없고, 감기 몸살에 걸린 것처럼 몸이 으실거리면서 추위를 느끼는 경우가 많습니다. 또 수포가 올라오려고 하는 부위에 뻐근한 통.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 5. 5.

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