청소년 생활지도사, 상담사, 심리 등 생활지도와 상담 요약 정리 21. 상담 기법

21. 상담 기법

(1) 자유연상

♠ 정신분석 상담의 핵심 기법
♠  머리에 떠오르는 생각, 감정, 기억을 솔직하게 즉시 말하도록 함
- 아무리 고통스럽고, 사소하고, 비논리적이고, 부적절하더라도
- 상담자는 내담자의 시선이 미치지 않는 쪽에 위치
♠  무의식적 소망, 갈등, 동기의 문을 열기 위한 기본 도구
- 내담자의 무의식에 갇혀 있는 억압된 생각이나 감정 파악하기
- 언어 이면의 감정, 느낌, 몸짓, 표정, 신체 언어 등에 주의

(2) 꿈의 분석

♠  꿈을 통해 무의식적으로 억압된 욕구를 찾고 문제에 대한 통찰력을 얻음
- 꿈은 무의식의 보고
- 수면 중에는 방어가 낮아지고 억압된 감정들이 표면화
♠  꿈의 상징을 해석하도록 도움
- 내담자는 꿈의 요소에 대해 자유연상하며 꿈을 새로운 느낌으로 회상
- 상담자는 내담자와 함께 꿈 내용 탐색
- 내담자가 무의식적으로 억압했던 생각이나 감정을 풀어내고 통찰을 얻을 수 있도록 도움

(3) 전이의 분석

♠  전이: 주요한 타인에게 경험했던 감정, 욕망, 기대 등을 현재의 상담자에게 표현
- 예: 엄격하고 권위적이었던 아버지에 대해 풀지 못했던 감정을 상담자에 전이 → 엄격하고
권위적인 상담자
♠  전이 현상으로 인해 나타나는 상담자에 대한 내담자의 왜곡된 지각, 상황에 맞지 않는 행동을
분석
- 내담자가 전이되는 감정의 실제와 환상 사이를 구별하도록 도움
- 내담자의 왜곡된 인식과 해석을 이해하도록 함
- 과거와 현재가 관련되어 있음을 이해하도록 함
- 전이 감정 해소를 통해 정서적으로 성숙한 인간이 됨

(4) 저항의 분석

 

♠  저항: 내담자가 억압했던 무의식적 생각이나 감정 등을 의식에 떠오르지 않게 하려는 것
- 현 상태를 유지시키고, 변화를 막는 모든 생각, 태도, 감정, 행동
- 상담 발전과 내담자의 무의식적 표출을 방해
♠  상담자는 내담자가 저항에 직면할 수 있도록 함
- 내담자 저항의 이유에 대한 분석과 해석
- 무의식적으로 숨기고자 하는 대상, 그것의 의미, 무의식적 저항의 이유를 인식할 수 있도록
함
- 인내, 수용, 관심이 필요

(5) 해석

♠  상담자가 자유연상이나 저항 등에서 나타나는 행동의 의미를 내담자에게 지적하고 설명
- 문제를 유발한 원인에 대한 상담자의 평가에 근거
- 의식의 표면적 내용부터 심층적으로 진행
- 내담자가 해석을 받아들일 준비가 되었을 때 시행

(6) 훈습

♠  내담자가 상담 과정에서 느낀 통찰을 현실에 실제 적용하여 내담자의 변화가 일어나는 것
- 심리적 문제의 원인 파악으로 모든 문제가 해결되지 않음
- 통찰을 적용하여 갈등을 해결하기 위한 노력에 적절한 강화와 지지를 제공
- 반복, 정교화, 확대 과정으로 구성