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오미크론 등 새로운 변이까지 나오면서 건강에 대한 관심이 어느때보다 큰데요 겨울은 깊어가는 추위로 인해 자칫 건강을 잃기가 쉬운 계절입니다. 기습 한파나 폭설 등으로 일상생활이나 야외 활동에도 큰 제약을 받는데요. ​ 또 저체온증, 동상, 빙판길 낙상 사고 등 추운 날씨로 인한 계절성 질병에도 노출되기 쉽습니다. 강추위 속에서 살아남으려면 건강수칙을 유념해야 하는데요. ​ 일년 중 가장 춥다는 12월, 오늘 ‘꼭! 이렇게 하세요’에서는 건강한 겨울나기를 위한 수칙을 체크해보려 합니다. 집콕이 일상…꼭 알아야 하는 실내 건강수칙 실내에서 생활하는 시간이 압도적으로 증가하는 겨울에는 가벼운 실내 운동과 적절한 수분 섭취, 균형 있는 영양분을 갖춘 식사가 건강을 지키는 기본이 됩니다. ​ 이 중 수분 섭취와 ..

생활정보 2021. 12. 15. 09:18

한 번 손상되면 회복도 어렵고 돈도 많이 드는 치아! 치아 건강을 위한 필수 정보와 수칙을 지금 확인해보세요~ 치아는 한번 손상되면 회복하기가 어렵습니다. 또 나이가 들어감에 따라 신체 기능이 떨어지듯 잇몸이나 치아를 받쳐주는 뼈도 약해지는데요. ​ 그렇기에 나이를 먹을수록 치아 관리에 신경써야 합니다. 구강 관리를 소홀히 하다보면 단순히 치아를 상실하는 데 그치지 않고 다양한 문제를 초래하는데요. ​ 건강하고 튼튼한 치아를 유지하기 위해선 평소 어떻게 해야 할까요? 오늘 ‘꼭! 이렇게 하세요’에서는 남녀노소 모두 알아야 하는 구강 관리 수칙에 대해 알아보려 합니다. 간과해서는 안 되는 건강한 치아의 중요성 보통 이가 없으면 잘 씹지 못하는 것만 문제라고 생각하는데요. 치아는 발음하는 데도 중요합니다. ..

생활정보 2021. 12. 8. 10:23

조금이라도 아낄 수 있는 겨울철 난방비를 절약할 수 있는 방법 몇 가지를 소개드려요~ ​ 올해는 역대급으로 춥다고 하는데요~ 겨울철 난방비 절약 방법 총정리! 지금 바로 보실까요? 우리 집 난방 방식은? 난방비 절약, 확실하게 알고 시작해요! 지역난방 ​ 지역난방은 일정 지역 내 열병합발전소 또는 열 전용 보일러 등의 대규모 열 생산 시설을 이용해 각 건물에 열을 공급하는 방식입니다. ​ 각 건물에 별도로 난방 시설을 설치할 필요가 없어 경제적이고 에너지 절약을 할 수 있다는 장점과 발전이나 소각 등 다른 활동으로 만들어진 열을 이용하는 것이 아니기 때문에 친환경적이라는 특징이 있습니다. 그러나 발전소에서 보내주는 온도 이상으로 난방을 할 수 없다는 것이 단점입니다. ​ 지역난방은 설정 온도와 현재 온도..

생활정보 2021. 12. 7. 12:59

놓치면 후회 할 12월 부산 청약 예정아파트 초간단 핵심 요약정리 부산에코시티 금강팬테리움 위치 : 부산 강서구 에코델타시티 6블록 화명 파밀리에 위치 : 부산광역시 북구 금곡동 1193-43 전포동 쌍용더플래티넘 위치 : 부산 부산진구 전포동 367-71 범일동 푸르지오 (주상복합) 위치 : 부산 동구 범일동 330-11 ※ 부족하지만 글의 내용이 도움이 조금이라도 되셨다면, 단 1초만 부탁드려도 될까요? 로그인이 필요없는 하트♥(공감) 눌러서 블로그 운영에 힘을 부탁드립니다. 그럼 오늘도 행복한 하루 되십시오^^

생활정보 2021. 11. 26. 04:25

강아지, 개 집사들은 꼭 챙겨봐야 할 댕댕이들의 자는 자세별 의미를 알아보세요! 똬리트는 자세 동그랗게 몸을 말고 자는 자세는 우리가 익숙하게 많이본 자세로서 댕댕이의 체온을 따뜻하게 해주고 정서적인 안정감을 준다. 옆으로 누워 자는 자세 네 다리를 쭉 뻗고 몸을 한 쪽으로누이고 자는 자세는 가장 일반적인 수면자세. 처음에는 여러가지 자세로 자다가 깊은 잠에 빠지면서 몸의 근육이 풀리고 이 자세가 된다. 슈퍼맨 자세 강아지가 뒷다리까지 쭉 뻗고슈퍼맨 자세로 자는 것은 학계에 따르면 온도와 관련성이 높다고 한다. 더울 때 시원한 바닥을 찾아서 열을 식힌다. 배 까고 발라당 자세 근육의 긴장이 풀린 상태로 주변 환경에 높은 신뢰도를 지니고 잠을 깊이 잘 때 나타난다. 잠자는 사자자세 대개 깊은 잠을 자는 것..

생활정보 2021. 11. 25. 11:06

가을철 산행이나 캠핑을 즐기는 사람이라면 조심해야 하는 질환이 있습니다 ​ 야외활동이 증가하는 9~11월에 발병률이 증가하는 쯔쯔가무시병 쯔쯔가무시병이란? 감염된 털진드기의 유충에 물려 전신적 혈관염이 발생하는 급성 발열성 질환입니다. 쯔쯔가무시병 원인은? 진드기 유충에게 물려 오리엔타 쯔쯔가무시균에 감염되는 경우 쯔쯔가무시병이 발생하죠. 쯔쯔가무시병 증상은? 고열 오한 기침 두통 ​ 쯔쯔가무시병 주요 증상은 코로나19 증상과 유사해 더욱 주의가 필요합니다. 쯔쯔가무시병 예방수칙은? 1. 긴 옷 착용하기 2. 진드기 기피제 뿌리기 3. 야외활동 시 풀밭에 눕지 않기 4. 야외활동 후 즉시 목욕하기 ​ “가을철 불청객 쯔쯔가무시병 예방법 꼭! 익혀두세요!”

생활정보 2021. 11. 15. 12:34

시험기간에 필독해야 할 무조건 외우는 머리 속에 쏙 들어오는 암기비법을 소개합니다! 밑줄치며 1회독 다시한번 2회독 형광펜 그으며 읽기 가볍게 2회독 다섯차례 속독 총10회독 * 개인별로 차이가 있을 수 있음 ※ 부족하지만 글의 내용이 도움이 조금이라도 되셨다면, 단 1초만 부탁드려도 될까요? 로그인이 필요없는 하트♥(공감) 눌러서 블로그 운영에 힘을 부탁드립니다. 그럼 오늘도 행복한 하루 되십시오^^

생활정보 2021. 11. 2. 06:32

누가 안 챙겨준다! 모르면 못 받는 각종 유용한 지원금 혜택을 알기쉽게 알려드려요! * 청년창업지원 LH희망상가 1인 창조기업 지원센터 청년창업사관학교 * 대중교통비지원 청소년드림, 힘내라 청춘 청년동행카드 광역알뜰교통카드 * 청년취업지원 2020 국민취업지원제도 청년구직활동 지원금 취업성공패키지 ※ 부족하지만 글의 내용이 도움이 조금이라도 되셨다면, 단 1초만 부탁드려도 될까요? 로그인이 필요없는 하트♥(공감) 눌러서 블로그 운영에 힘을 부탁드립니다. 그럼 오늘도 행복한 하루 되십시오^^

생활정보 2021. 10. 27. 19:52